Berhenti Menghakimi, Mulailah Memahami
Runtumates, pernahkah kita menyadari bahwa satu sapaan sederhana bisa menjadi awal dari sebuah pertolongan? Di balik seseorang yang terlihat baik-baik saja, bisa saja tersimpan tekanan, kesepian, atau pergulatan yang tidak pernah ia ceritakan kepada siapa pun. Karena itu, kesehatan mental bukan sesuatu yang seharusnya hanya dibicarakan ketika seseorang sudah berada dalam kondisi krisis. Kita perlu belajar hadir tanpa buru-buru menghakimi, mendengarkan tanpa meremehkan, dan menunjukkan kepedulian tanpa membuat seseorang merasa sendirian. Pesan inilah yang menjadi semangat World Suicide Prevention Day 2026, yang mengusung tema “Changing the Narrative on Suicide” atau Mengubah Narasi tentang Bunuh Diri.
Mengubah Narasi, Menyalakan Harapan
Peringatan Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia yang diperingati setiap 10 September bukan sekadar seremoni tahunan. Tahun 2026 menjadi tahun terakhir dari tema tiga tahunan Changing the Narrative on Suicide yang berlangsung sejak 2024. WHO dan IASP mendorong masyarakat untuk mengubah budaya diam, stigma, dan kesalahpahaman menjadi percakapan yang terbuka, empatik, serta mendukung mereka yang sedang mengalami kesulitan. Artinya, kita semua punya peran: mulai dari berani menanyakan kabar, menjadi pendengar yang baik, mengajak seseorang mencari bantuan, hingga ikut menyebarkan pesan bahwa meminta pertolongan bukanlah tanda kelemahan.
Jogo Jiwo: Dari Kepedulian Menjadi Aksi
Semangat tersebut juga hadir melalui Aksi #JogoJiwo dalam rangka peringatan World Suicide Prevention Day 2026 di Mojokerto. Gerakan ini mengajak masyarakat untuk ikut menyebarkan pesan kehidupan melalui berbagai aksi sederhana, mulai dari mengenakan atau menyematkan pita kuning, membuat video pendek bertema “Manusia Kuat”, hingga menggunakan Twibbon pada 10 September. Bagi Runtumates yang ingin ikut meramaikan gerakan ini, mari jangan hanya menjadi penonton. Ikutlah mengambil bagian, bagikan pesan positif, dan ajak orang-orang di sekitar kita untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental. Sebab mengubah narasi tidak selalu dimulai dari sesuatu yang besar—kadang dimulai dari satu unggahan, satu percakapan, atau satu kalimat sederhana: “Kamu baik-baik saja? Aku siap mendengarkan.”
Runtumates, Mari Kita Jogo Jiwo Bersama
Pada akhirnya, setiap jiwa berharga dan tidak ada seseorang yang seharusnya merasa harus menghadapi semuanya sendirian. Mari kita ramaikan momentum ini bersama, bukan untuk menakut-nakuti, tetapi untuk membangun lingkungan yang lebih peduli dan aman bagi siapa pun yang sedang berjuang. Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal membutuhkan dukungan kesehatan jiwa, Kementerian Kesehatan menyediakan Healing119.id, layanan dukungan emosional dan konsultasi dasar yang dapat diakses melalui 119 ekstensi 8 atau melalui situs Healing119.id. Untuk kondisi kegawatdaruratan medis, masyarakat juga dapat menghubungi 119. Runtumates, yuk ikut menyebarkan pesan kehidupan pada 10 September 2026. Karena mungkin bagi kita itu hanya sebuah unggahan, tetapi bagi orang lain, pesan kepedulian bisa menjadi pengingat bahwa mereka tidak sendirian.
Berhenti menghakimi, mulailah memahami. Hadirkan kepedulian dengan penuh empati—karena sapaan sederhana bisa menjadi alasan seseorang untuk tetap bertahan.
Saatnya mengubah narasi tentang bunuh diri.
Saya, [Nama Kamu], mendukung penuh gerakan kepedulian kesehatan mental bersama @jogojiwo_mjk dalam peringatan Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia 2026. 🕯️🌱
Mari ambil peran dalam Aksi #JogoJiwo:
1️⃣ Ekspresikan Bahagiamu: Sematkan pita kuning atau buat video pendek "Manusia Kuat". Kirim karyamu ke 👉 bit.ly/AksiJogoJiwo paling lambat Selasa, 8 Sept.
2️⃣ Sebarkan Pesan Kehidupan: Pasang dan posting Twibbon-mu tepat pada 10 September melalui 👉 bit.ly/twibbonWSPD2026.
Mari saling menjaga dan merangkul sesama untuk terus menyalakan harapan. 🎗️💛
📞 Bantuan Selalu Ada. Kamu Tidak Sendirian. Jika butuh ruang aman, jangan ragu hubungi:
Helpline Darurat - Medis: 112
Helpline Jiwa: healing 119.id
#WorldSuicidePreventionDay #WSPD2026 #ChangingTheNarrativeOnSuicide #UbahNarasiBersama #JogoJiwo #SetiapJiwaBerharga #YouAreNotAlone #MentalHealthMojokerto
Tentang Penulis
Rendy Hotama
“Setiap orang berhak menulis, setiap orang berhak untuk tidak membacanya.”
Hanya seorang pembelajar yang senang menghubungkan hal-hal sederhana, mengingat kembali cerita lama, dan mencoba melihatnya dari sudut pandang yang berbeda.
📚 Referensi
World Health Organization (WHO) — World Suicide Prevention Day 2026: Changing the Narrative on Suicide.
International Association for Suicide Prevention (IASP) — World Suicide Prevention Day 2026.
IASP — Theme: Changing the Narrative on Suicide 2024–2026.
Kementerian Kesehatan RI — Cegah Bunuh Diri, Dukung Kesehatan Jiwa: Kenali Layanan Healing119.id.
Kementerian Kesehatan RI — Wamenkes Ajak Masyarakat Kenali Gejala Gangguan Jiwa, 7 September 2026.
